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そばは日本で古くから愛される食品のひとつで、長い歴史があります。しかし、麺類の多くがあまり栄養価の高くないことから、そばも栄養がないと勘違いされがちです。
この記事では、実は栄養豊富なそばについて、栄養の種類や効能、他の主食類との比較、ダイエットへの向き不向きなどを徹底解説します。
この記
最近、グルテンフリーという言葉を聞くことが多くなってきました。もとは、病気の方やアレルギーを持っている方のための食事法でしたが、近年ではそれが健康的でダイエットにも効果的であるということから、食生活に積極的に取り入れる方が多くなってきたようです。
では、グルテンフリーとは何なのか。その効果やメ
リーズナブルにお寿司が楽しめる回転寿司。全国チェーンも多いなか、北海道の回転寿司が人気です。地元民はもちろん、旅行で北海道に来た方も、こぞって回転寿司に足を運ぶのだとか。せっかく旅行に行ったのにわざわざ回転寿司？
そう思う方もいるかもしれません。でも、北海道の回転寿司はひと味もふた味も違う
雄大な自然が広がる北海道。北海道にはさまざまな山があり、本州では味わえない豊かな自然が北海道の登山の魅力です。高山植物や野生動物が見られるほか、山頂から見られる山々や湖は絶景です。
四季折々の景色を楽しむことができ、日本一早く紅葉が見られることで知られる「旭岳」は8月下旬から色付きはじめ、多くの登
夏を代表する花といえばひまわり。太陽に向かって伸びる大きな花が特徴のひまわりは、見るだけで元気が湧いてくる、贈り物にもぴったりの花です。
そんな魅力溢れるひまわりですが、育て方のポイントを知っておけば、初心者でもご自宅で栽培できるのをご存知でしょうか。またひまわりは、育てるだけでなく、食用としても
夏の象徴ともいえるひまわりの花。丘一面に広がるひまわり畑が楽しめる北海道の観光名所といえば、北竜町にある「ひまわりの里」です。道央の空知地方に位置する北竜町は、山々に囲まれた自然豊かな町。そんな北竜町ですが、ひまわりの他にも、稲作や野菜・果物などの農業が盛んなことはご存知でしょうか？
この記事では
体に良いというリンゴ酢。最近ではいろんなフルーツビネガーが出ていますが、それらは調理用というよりも飲用に特化してアレンジされているようですね。こちらの記事ではフルーツビネガーとしては初期から親しまれ、調理用・飲用どちらにも利用できる「リンゴ酢」についてまとめてみました。
この記事でわかること
健康志向や美容志向の方を中心に人気を集めているビネガードリンク。健康や美容にいいけど直接は飲みにくいお酢ですが、果実や穀物などを原料として飲みやすく加工されているので、おいしく飲めて健康も目指すことができます。ビネガードリンクにはダイエット効果が期待できるほか、体の疲労回復にもつながります。ただし、
紅茶好きの人ならアールグレイという名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。紅茶の中でも特に高い人気を誇るアールグレイにはさまざまな効能があります。
この記事では、アールグレイがどのような紅茶なのか解説し、効能や特徴、淹れ方、おすすめの飲み方なども紹介しています。紅茶好きの方は、ぜひ参考にしてみ
北海道観光の目的として、ラベンダー畑を見に行きたいという人も多いのではないでしょうか。北海道でラベンダーといえば富良野が有名ですが、実はラベンダーの名所は他にもあります。
北海道有数の都市、札幌もそのひとつです。
この記事では、札幌近郊でラベンダー観光ができるスポットを紹介しています。他にも、見
