北海道でラフティングができる体験レジャー5選！楽しみ方や注意点も解説

泳げない・体力がない初心者でもラフティングを楽しめる？

泳ぎが苦手な方や運動・体力に自信がない方であれば、ラフティングを本当に楽しめるか不安があるかと思います。しかし、ラフティングは泳げない・体力がない初心者でも楽しめるアクティビティです。ラフティングの参加者は全員ライフジャケットを着用します。

ライフジャケットは泳ぐためではなく水に浮くための装備で、泳げない方がボートから落ちても安全をサポートしてくれます。さらに、経験豊富なガイドがひとつのボートにつき一人以上ついていますので安心です。

また、ラフティングは運動神経や体力を基本的に必要としないので、もちろん体力に自信がない方でも楽しめます。

ラフティングは何歳からできる？主に小学生以上が対象

ラフティングに参加可能な年齢はツアー内容やコースにより異なりますが、平均的には6歳以上（小学生以上）が対象です。コースの難易度や条件によっては、12歳以上（中学生以上）の年齢制限が設けられていることもあります。

一方、おだやかな川であれば、0歳児も同乗できるラフティング体験ツアーもあります。

北海道の川の水は飲んではいけない？エキノコックスに気を付ける

北海道でラフティング体験する場合は、できる限り川の水は飲み込まないようにしましょう。北海道に生息するキタキツネには「エキノコックス」と呼ばれる寄生虫が寄生していることがあり、キツネの糞などと一緒に寄生虫の卵が川に流れてくることがあります。人間がエキノコックスに寄生されると、人間の臓器に異常をもたらす「エキノコックス症」を引き起こすおそれがあります。

ただし、北海道の川の水を飲んだからといって必ずしも寄生されるとは限りません。川の水と一緒に寄生虫の卵を飲み込む可能性はありますが、非常にまれなケースでしょう。ラフティング中に川の水を誤って飲み込んでしまった程度では、感染する可能性は非常に低いのでほとんど気にする必要はありません。もしラフティング後に食事をする場合は手をしっかり洗う、水分補給などする場合は川の水ではなくミネラルウォーターを飲むなど、寄生虫に気をつけさえすれば安全にラフティングを楽しめます。

1.富良野ネイチャークラブ（富良野）

富良野ネイチャークラブには、南富良野の「シーソラプチ川」と富良野の「空知川」どちらかを下る2種類のプランがあります。シーソラプチ川と空知川は手つかずの自然が残る川です。日本でもトップクラスの透明度をほこり、透明な清流のラフティングは気分爽快です。春は雪解け水で勢いのあるラフティングが楽しめ、夏のラフティングは暑さを忘れることができます。

それぞれのプランには2種類のコースがあり、通常のラフティングコースは急流を楽しめるコースです。ファミリーラフティングはゆったりとした流れのエリアを下るコースで、4歳以上から乗れて家族みんなで楽しめます。また、富良野はラフティングの人気スポットとしてだけでなく、さまざまな観光スポットがあるエリアです。春・夏の北海道旅行はぜひ富良野へ足を運んでみてください。

2.ガイドラインアウトドアクラブ（空知・南富良野）

ガイドラインアウトドアクラブは、全ツアー少人数制（1ツアー最大14人・2ボートまで）にしていることが特徴で、マイペースに楽しみたい方におすすめです。増水する冬場だけでなく、夏場でも地形的に落差があるエリアを下るので、スリル感を味わうことができます。ラフティング体験のコース（ツアー）は大人から子どもまで楽しめる通常コースのほか、自然観察を楽しめるキッズメインのコース、1日楽しめて地元食材のランチ付き1DAYコースの全3種類です。

通常コースは手つかずの自然が残るシーソラプチ川で、約7kmのコースを約1時間半かけて下っていくコースです。キッズメインのコースは、自然豊かな空知川の源流部約5kmのコースをゆっくり約80分かけて下っていくのでファミリーに向いています。また、1DAYコースは通常コースとキッズメインのコースがセットになっているコースで、ラフティングを1日思う存分楽しめます。

3.ニセコOAC（虻田・ニセコ）

ニセコOACは、北海道の大自然が魅力の町「ニセコ」でラフティングを提供する会社です。水質日本一にも選ばれる清流「尻別川」で、春は羊蹄山から流れる雪解け水で激しいラフティングを楽しむことができます。夏はツアー中に川に飛び込んで泳ぐなど、水遊びを満喫できる爽快なラフティングが魅力です。5歳から参加できるので、家族の思い出作りにもピッタリです。

また、舞台となるニセコはさまざまなアウトドアスポーツが楽しめる人気の観光地として知られます。冬には美しいパウダースノーが降るため、スノーボードやスキーに適したゲレンデが有名です。春・夏はラフティングに、冬はスキーやスノーボードをしにぜひニセコへ足を運んでみてください。

4.十勝アウトドアメイツ（上川・新得）

十勝アウトドアメイツは、北海道上川郡新得町にあるアウトドア施設です。新得町を流れる「十勝川」でラフティング体験ができ、通常のツアーとファミリーツアー、ショートプランの3つがあります。十勝アウトドアメイツは急流を2回下る「Wラフティング」が特徴的で、通常のツアーであれば一回約2.5kmのコースを2回下ります。一度目でラフティングに慣れて、二度目で心ゆくまでラフティングを堪能するのが目的です。

また、ファミリーツアーは4歳から参加可能で家族一緒にラフティングでき、ショートプランは90～120分の所要時間なので少しだけ楽しみたいという方におすすめです。全てのプランにドリンクサービスがついているので、飲み物を持参する必要がないのも嬉しいポイントでしょう。十勝は北海道のなかでも人気の観光スポットのひとつで、美しい景観の「青い池」などがあります。北海道でのラフティングをお考えの方は、ぜひ十勝も検討してみてください。

5.HOA北海道アウトドアアドベンチャーズ（沙流・日高）

HOA北海道アウトドアアドベンチャーズは北海道沙流郡日高にあり、ラフティングやキャニオニング、SUPなどが楽しめるアウトドア施設です。HOAでラフティングのガイドは日本人だけでなく、オーストラリアやネパール、ニュージーランドなどリバースポーツが盛んな国出身の方が担当することが特徴的です。ユニークなガイドと一緒にラフティングを楽しみたいという方には、HOAがおすすめします。

また、HOAのツアー場所は3箇所です。通常のツアーでは北海道随一の激流「鵡川（むかわ）」、豪快なウェーブがある「沙流川（さるがわ）」。ファミリーツアーでは、小さい子でも参加できる「忠別川（ちゅうべつかわ）」で行われます。富良野やニセコと比べて川の勢いが強いので、迫力のあるラフティングを楽しみたい方におすすめのツアーです。